A Japánkert Napon 14.00-16-00 a Momiji kertben a Belső Ösvény Taiji Iskola tart interaktív bemutatót, amibe a látogatók is bekapcsolódhatnak.
A Tai-chi honlap: https://csanyizita.hu/
A Tai-chi iskola Facebook oldala: https://www.facebook.com/belsoosvenytaiji
A Tai-Chi iskola:
A Belső Ösvény Taiji Iskola budapesti tajcsi (taichi/taijiquan) és csikung (qigong) iskola, gyakorló közösség. Az iskola vezetője Csányi Zita. Budapesten és Dunakeszin tartanak edzéseket, és a klasszikus harcművészetet, az arra nyitottak számára, mélyebb tradicionális és modern elméleti ismeretekkel és meditációs technikák megismerésének lehetőségével kínálja.
Fókusz és tanítási alapok
- Az iskola a tajcsi (taijiquan) lassú, tudatos mozgáson alapuló rendszerét Shifu Duan Zhichao útmutatása alapján tanítja, amelyben a mozgás és a belső figyelem (figyelem a légzésre, testérzetekre, középpontra) egymással összekapcsolódik.
- A gyakorlásban jelen van a csikung (qigong), ami a belső energiára (qi) és a légzési tudatosságra helyezi a hangsúlyt.
- Az iskola különlegessége az a megközelítés, mely külön hangsúlyt fektet az önismeret, figyelem, koncentráció és befelé forduló tudatosság fejlesztésére, amihez a tajcsi technikák mellett gyakran kapcsolódnak meditációs gyakorlatok is.
Módszertan és integráció
- Az iskola metodikailag ötvözi a klasszikus taiji formagyakorlatokat, a csikung gyakorlatokat és a pszichológiai önreflexiót, coaching jellegű beszélgetéseket a személyes fejlődés támogatására.
- A tanítás célja nem csupán technikai készségek átadása, hanem test–lélek–szellem egységének érzékelésére és tudatosítására való támogatás is.
Edzések és programok
- A csoportos Yang és Chen edzéseket Budapesten hétközben két helyszínen (szabadtéren és teremben) tartanak, Dunakeszin pedig hétvégén.
- Egyéni vagy kis csoportos órák is elérhetők előre egyeztetett időpontokban, ami rugalmasságot biztosít az egyéni fejlődésben.
Közösségi jelleg és szemlélet
- Az iskola gyakorlóinak nem csak edzéseken van lehetőségük részt venni. Közösségként olyan támogató légkört tartanak fent, ahol egymást inspirálják és segítik a fejlődésben.
- A Belső Ösvény Taiji Iskola a Magyar Taiji Kulturális Központ keretein belül működik, amely a Magyar Tradícionális Kung-fu és Wushu Szakszövetség tagja.
